瞑想のススメ

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みなさん

こんにちは。

 

みなさんは、自然にいとも簡単に

毎日やっていることがありますベル

 

これは、赤ちゃんもヒヨコ、小学生も

中学生も、高校生も、大学生も、

大学院生も、社会人も

社長さんも、平社員も

お母さんも、お父さんも

おじいちゃんも、おばあちゃんも

 

 

老若男女、職業関係なく、

お金持ちであろうとなかろうと

 

日本人日本であろうと、インド人であろうと。

 

 

生きている人間なら誰でもしていることです。

 

だけど、意識している人は

ほんの一握りです。

 

だって、あまりにの自然にできてしまうことですから

意識する必要はないんですね。

 

 

さて。

 

なんでしょう!?

 

分かりますかはてなマーク

 

真顔

瞬き?

 

ぶぶーーバツレッド

違います。

 

え?

あくび?

 

 

ぶぶぶぶーバツレッドバツブルー

全然違います。

 

眠いなら、早くお眠りくださいzzz

 

起きてから、このブログをお読みくださいね。

 

 

さて。

 

答えは。

 

お察しの通り。

 

呼吸。

 

でござりまする。

 

以前、こちらのブログでも

意識をすることについて、書いています。

 

 

意識をしなくても出来る呼吸は

意識をしてし始めると

スッキリするなど、様々なメリットがあります。

 

 

さて、その呼吸に意識をしてするのも

おススメ瞑想について、書かれている

メルマガをご紹介します。

 

その想の世界に身を置き、耳を澄まし、
体の声に耳を傾ける事を「 瞑想 」と言います。目を瞑って、想に耳を貸すことです。ですから瞑想には二種類あって、
居心地の悪い、気持ち悪い瞑想か?
気持ち良い、居心地の良い瞑想か。

直ぐに辞めたくなる瞑想か?
ずっーーと永遠にこのまま瞑想
していたくなる瞑想の二種類に分かれます。

この二つを分ける理由は?

体調。
環境。
状況。

に左右されます。

体調による不調和は。
① 食べ物による不調和。
② 運動の過不足による不調和。
③ 休息、睡眠の過不足による不調和。
などによる理由が挙げられます。

環境による不調和は。
① 気温、湿度、気候との不調和。
② 騒音、匂い、照明による不調和。
③ ダニ、蚊、アリ、ハエなど、他の
生き物との間に起こる不調和。
④ 霊や邪気、人の気配や思念による
不調和。
などによる理由が挙げられます。

状況による不調和とは。
① 人間関係の間に起こる不調和。
② 経済状態による不調和。
③ 義務や責任によって起こる不調和。
などがあります。

もちろん、そもそも自分の中にある弱さや
罪悪感、正義感、義務感、使命感、劣等感、
不信感、不安感、疎外感、孤独感、恐怖心、
嫉妬心、執着心、羞恥心、妬み、憧れ、
羨望、強欲、傲慢さ。

などにより感情や思考が乱れ、
想が崩れる事によって瞑想が困難に
なりますが、10分、20分と呼吸に
意識を集中させる事によって、
そのような乱れも徐々に消えていきます。

続きはこちら・・・

 

瞑想は、中先生も

推奨されておりますが

 

今となっては、宗教くさいイメージはとても減り、

世界の名だたる会社

 

グーグル

マッキンゼー

Apple

Intel

Facebookなどの外資系企業をはじめとして、

多くの企業でも研修プログラムとして取り入れられているそうです。

 

集中力がついたり

生産性がアップしたりアップ

ストレスが軽減したりダウン

人間関係が良くなったり

 

するんですよねぇ。

 

瞑想は、毎日することを

おススメいたしますよ。

 

 

何と言っても。

 

中先生のメルマガ読者の方で

今まで瞑想なんてしたことなかった方が

 

毎日15分時計するようになって

今まで見えていなかったことが

見えるようになったと喜んで

いました。

 

その方、まぁ、詳しくは言えませんが

 

今までの自分で十分幸せ。

と思っていたそうですが、

 

なんと!!

それはまやかしだったのではなかろうか

と思い始めて、今までの生活習慣や

友人関係がどんどん変化しているのです。

 

自分の将来をイメージすることが

苦手だったのに。

 

今はじゃんじゃんイメージが湧いて

自分というものを知ることを

追求しています。

 

 

 

素晴らしい拍手

 

なんと。

まぁ。

素晴らしい。

 

そのうち本当の自分に出逢うことが

きっとできるんでしょうねぇ。

 

こんな感じでですよ。

 

メルマガのある記事をきっかけにして

新たな自分を発見して

前に進むことが出来る訳です!!

 

遅れをとってはいけない。

私も、なにかつかんでやるぜグー

と言う方は

 

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わたくし、中先生との折衝がんばりましたっっ。
お礼はいつでも受け付けておりますよ。

中先生のメルマガには、

私たちが生きているこの世で起きる全てのことが

わかるように。

地球地球の内側から。
宇宙ドッキングの外側から。

様々な視点で解説されています。

また、人間の思考回路の癖、
人が持つ悩みのからくりが
わかってきます。

つまりは、あなた自身を知るための
取り扱い説明書が読めるのです。

私の体って、どうなっているのかはてなマーク
私の脳って、どうなっているのかはてなマーク
私の心って、どうなっているのかはてなマーク

あなたが、産まれて来たこの宇宙の
取り扱い説明書です。

あなたが幸せになるためには

成功するためには

まずは、自分というものをしっかり

理解することが大事です。

読んでおいて損はございません。

お得にしか、なり得ません。

 

何度も、何度も読むことを

オススメします。

いつでも解除は可能です。

しかし、読むだけでなく

ぜひ、少しでも今まで自分では

しなかった行動をしてみてください。

 

きっと何か変化が起きてきます。

毎日あなたに気付きを起し、
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